FUND.FILIA «ADIESTRAMIENTO PARA EL ESTRES»

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Texto: Fundación Filia

El día 7 de octubre desde el salón de actos del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo con la doctora Thais Alonso Rubio Consultora Experta en Mindfulness, Psicoterapeuta humanista y Transpersonal e Instructora de Meditación y Experta en Inteligencia Emocional, además de facilitadora de procesos de cambio, duelo y resiliencia nos ha hablado sobre “Mindfulness Training” en colaboración con AMAT Asociación de Mutuas de Accidentes de trabajo y apoyados con su presencia con D. Carlos Tortuero Martín, Subdirector General de Entidades Colaboradoras de la Seguridad Social.
Nos ha explicado cómo es la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en el bienestar psicológico; la capacidad de autogestión del sistema nervioso; el desarrollo de empatía, productividad y eficacia; la capacidad de concentración; la gestión de las emociones ante situaciones complejas; los hábitos de la mente como generadores del estrés y el sufrimiento y cómo cambiar nuestra relación con ellos.

WEB de la Organización: Fundación Filia
Fotógrafo: Angel Moreno
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